一日は24時間なんでがんばって過ごそうかと思ってます http://24doiryug.asukablog.net/ ja Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED. 半袖でもよさげな日が多くなってきた<br /> もうじき立夏だもんねー<br /> とりあえず腕あたりからお手入れ再開しなければ！<br /> <a href="http://xn--1-y8tuc800tw6vl00a.com/umeda.html">1回ごと　脱毛　梅田</a><br /> ついでに二の腕を引き締めるエクササイズやろう<br /> 寝る前のチンニング34回はサボらすがんばるわ<br /> <br /> 今夜のおかずは餃子です<br /> 親戚のおばちゃんが、お土産に持ってきてくれたの<br /> どんな料理にもあるから大好き！！<br /> とりあえず、楽天市場で知った浜内千波流の、<br /> 低カロリー鍋ダイエットは延期にしたいと思います<br /> <br /> ふと思ったんだけど、五輪真弓って民放にはあまり出ない？<br /> NHKが多い感じがする・・・<br /> 昔も今もヘアスタイルは基本的に変わらないかんじー<br /> <br /> 天気が悪くて、プチトマトの苗を植えるの忘れた（涙）<br /> これさえあれば、毎日たらふく食べられるのに http://24doiryug.asukablog.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E6%80%A5%E3%81%AB%E6%9A%91%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%9F%E3%81%BF%E3%81%9F%E3%81%84%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%AF 今夜のおかずは、王将のぎょうざにしました<br /> 多めに買っておいたから、しばらく食事には困らんだろうｗ<br /> 明日はスープ餃子にするし～<br /> 腕を大きく振ってあるくようにすると、これもいい運動なのね<br /> <br /> MISIAのカップリング曲の動画を見たら、元気がさらに出てきた<br /> ハイテンションで、シットアップをやっちゃいました<br /> 太もも裏あたりのセルライトが、見苦しいんで若返らせたいな<br /> ここで頑張りすぎると、過食に走りそうなので、<br /> ニュース番組でも紹介されていた、胃袋ダイエットなんかよさげかな<br /> <br /> あともう少しでデートを控えているので、何かとあわただしい<br /> <a href="http://1kai.taiken-esthetic.info/entry4.html">大阪市内にある1回ずつ脱毛</a>をしてるエステにも出かけたいし<br /> ケーキの材料も買いこまなきゃだし・・・<br /> 急いでグレーのデニムブーツカットを買ったものの、サイズ間違えたっぽい<br /> <br /> まぁいいかー1キロ体重を減らせたし<br /> リバウンドに気を付けて、こまめに体重チェックしようっと<br /> http://24doiryug.asukablog.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E8%BF%91%E3%81%8F%E3%81%AE%E7%8E%8B%E5%B0%86%E3%81%BE%E3%81%A7%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%97%E3%81%A1%E3%82%83%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F 師走に入ったとたん、忙しくて寝不足ですわー<br /> ゆるゆると、出かけるヒマもできず消化不良気味です<br /> このごろ毎晩のように24時をまわったあたりに、<br /> 笹かまぼこをつまみにビールを飲むのがマイブームなの<br /> 食べやすい大きさでお気に入り<br /> <br /> 多忙を理由にズボラー化してたよな・・・<br /> てか、眠くてボディアーチも10回すら出来ん<br /> 体重も1キロ減ってるし、これからもっと減りそう・・・<br /> 顔もやつれてて、肌もボロボロで死にたいわorz<br /> <br /> 週に数回、ピザハットの出前ばっかりだったもんなー<br /> チーズや刺激物ばっかりじゃアレだわな<br /> 友人はオシャレで<a href="http://keana.taiken-esthetic.info/">メンズTBCで毛穴を綺麗にしてニキビを予防</a>してるってさ<br /> 男もエステに行くようになったのかねー<br /> <br /> 来週合コンあるし、年明けにはクラス会もあるし、<br /> 洋服を買い足さなきゃと思ってるところ<br /> いちおう、ベージュのチノパンに目をつけてるのね<br /> 仕事帰りに閉店してなかったら、寄り道してみるか・・・<br /> <br /> http://24doiryug.asukablog.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%A4%9A%E5%BF%99%E3%81%AE%E3%81%8D%E3%82%8F%E3%81%BF%E3%81%A7%E5%8A%A3%E5%8C%96%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%97%E3%82%82%E3%81%9F%E3%82%8F%E3%83%BC 今朝、いつものように測定器に乗っかった。<br /> 知りたくなかった現実が・・・500グラムほどアップ<br /> どうしたものか、冷えの影響なのか、脂肪が燃えにくい感があります<br /> この前から、おなかまわりの脂肪が最悪<br /> ジーンズのベルトの上に、肉が乗っかってるんだもの。<br /> <br /> さきほど、親戚からもらったスチューベンをぱくつきながら、松山千春のラジオが頭の中をぐるぐる<br /> まだまだ、オバさん体形になってる場合ではないから、インクラインカールを29回をいつもの調子でやった<br /> <br /> ときどき、彼氏とスポーツジムへ行くんだが、アンダーヘアが気になってて・・・<br /> <a href="http://underteire.toypark.in/">アンダーヘア毛が太い女性に人気のジェル</a>があるようなので、お試し購入してみたいな<br /> デリケートな場所にも使えるらしいんだってー<br /> <br /> 仮眠をとってから、眠気覚ましにあそこの駐輪場まで、軽く走ると減量できそうかも<br /> コンビニ立ち読みしたら、スプーン・パッティングがよさそうです<br /> エフデのドレスワンピースが欲しいから、とりあえずベストを尽くすぞー http://24doiryug.asukablog.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E6%9C%A8%E6%9B%9C%E6%97%A5%E3%81%AF%E3%81%A8%E3%82%8D%E3%82%8D%E3%81%9D%E3%81%B0%E3%82%92%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%81%9F%E3%81%84%E3%82%93%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A9%E3%81%AA%E3%83%BC <p> ヤフー知恵袋で話題になってるストレッチ方法が興味しんしんです。<br /> ストレッチでやせるのかなぁ？<br /> <br /> 朝食後体重を調べたら100ｇ減っていた。<br /> あの時の休み時間に頂いた温野菜サラダが多すぎたから？<br /> 香りがなんとなく薄めのほうが好みです。<br /> あの、青臭さが少なかったら、多くても平気だったのに<br /> そういえば、食後の定番にしてるキュウイ食べてなかった<br /> <br /> 指摘された、フェイスラインの脂肪が老けて見えるのでなんとかせねば。</p> <p> 少しでもキレイになってアディダスのスプリングコートをかっこよく着こなしたい。<br /> 明日こそ近くのスーパーまでウォーキングする時間です。<br /> しばらくは、宇多田ヒカルのヒット曲を流しながらがんばります！<br /> 春頃には、かなりいい感じになってればうれしいな<br /> <br /> <a href="http://kattozuwai.srv7.biz/">通販限定　本物ズワイガニの激安カットセット</a></p> http://24doiryug.asukablog.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%A6%E8%85%B9%E7%AD%8B%E3%82%92%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%A8%EF%BC%912%E5%9B%9E%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%81%9F%EF%BC%81 でちょっと寒気がしてきました。<br /> 今までは半ズボンが中心だったんですけど<br /> 長ズボンに変更です・・・ http://24doiryug.asukablog.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%AD%A3%E7%AF%80%E3%81%AE%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8A%E7%9B%AE