素晴らしい24時間を http://24doiryug.asukablog.net/ 一日は24時間なんでがんばって過ごそうかと思ってます Thu, 03 May 2012 07:26:27 GMT ja © Ninja Tools Inc. 急に暑くなってきたみたい・・・ということは もうじき立夏だもんねー
とりあえず腕あたりからお手入れ再開しなければ！
1回ごと　脱毛　梅田
ついでに二の腕を引き締めるエクササイズやろう
寝る前のチンニング34回はサボらすがんばるわ

今夜のおかずは餃子です
親戚のおばちゃんが、お土産に持ってきてくれたの
どんな料理にもあるから大好き！！
とりあえず、楽天市場で知った浜内千波流の、
低カロリー鍋ダイエットは延期にしたいと思います

ふと思ったんだけど、五輪真弓って民放にはあまり出ない？
NHKが多い感じがする・・・
昔も今もヘアスタイルは基本的に変わらないかんじー

天気が悪くて、プチトマトの苗を植えるの忘れた（涙）
これさえあれば、毎日たらふく食べられるのに]]> 未選択 http://24doiryug.asukablog.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E6%80%A5%E3%81%AB%E6%9A%91%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%9F%E3%81%BF%E3%81%9F%E3%81%84%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%AF Thu, 03 May 2012 07:26:27 GMT 24doiryug.asukablog.net://entry/6 近くの王将までウォーキングしちゃいました 多めに買っておいたから、しばらく食事には困らんだろうｗ
明日はスープ餃子にするし～
腕を大きく振ってあるくようにすると、これもいい運動なのね

MISIAのカップリング曲の動画を見たら、元気がさらに出てきた
ハイテンションで、シットアップをやっちゃいました
太もも裏あたりのセルライトが、見苦しいんで若返らせたいな
ここで頑張りすぎると、過食に走りそうなので、
ニュース番組でも紹介されていた、胃袋ダイエットなんかよさげかな

あともう少しでデートを控えているので、何かとあわただしい
大阪市内にある1回ずつ脱毛をしてるエステにも出かけたいし
ケーキの材料も買いこまなきゃだし・・・
急いでグレーのデニムブーツカットを買ったものの、サイズ間違えたっぽい

まぁいいかー1キロ体重を減らせたし
リバウンドに気を付けて、こまめに体重チェックしようっと
]]> 未選択 http://24doiryug.asukablog.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E8%BF%91%E3%81%8F%E3%81%AE%E7%8E%8B%E5%B0%86%E3%81%BE%E3%81%A7%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%97%E3%81%A1%E3%82%83%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F Sun, 05 Feb 2012 10:57:57 GMT 24doiryug.asukablog.net://entry/5 多忙のきわみで劣化してしもたわー ゆるゆると、出かけるヒマもできず消化不良気味です
このごろ毎晩のように24時をまわったあたりに、
笹かまぼこをつまみにビールを飲むのがマイブームなの
食べやすい大きさでお気に入り

多忙を理由にズボラー化してたよな・・・
てか、眠くてボディアーチも10回すら出来ん
体重も1キロ減ってるし、これからもっと減りそう・・・
顔もやつれてて、肌もボロボロで死にたいわorz

週に数回、ピザハットの出前ばっかりだったもんなー
チーズや刺激物ばっかりじゃアレだわな
友人はオシャレでメンズTBCで毛穴を綺麗にしてニキビを予防してるってさ
男もエステに行くようになったのかねー

来週合コンあるし、年明けにはクラス会もあるし、
洋服を買い足さなきゃと思ってるところ
いちおう、ベージュのチノパンに目をつけてるのね
仕事帰りに閉店してなかったら、寄り道してみるか・・・

]]> 未選択 http://24doiryug.asukablog.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%A4%9A%E5%BF%99%E3%81%AE%E3%81%8D%E3%82%8F%E3%81%BF%E3%81%A7%E5%8A%A3%E5%8C%96%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%97%E3%82%82%E3%81%9F%E3%82%8F%E3%83%BC Wed, 07 Dec 2011 09:20:25 GMT 24doiryug.asukablog.net://entry/4 木曜日はとろろそばを食べたいんだけどなー 知りたくなかった現実が・・・500グラムほどアップ
どうしたものか、冷えの影響なのか、脂肪が燃えにくい感があります
この前から、おなかまわりの脂肪が最悪
ジーンズのベルトの上に、肉が乗っかってるんだもの。

さきほど、親戚からもらったスチューベンをぱくつきながら、松山千春のラジオが頭の中をぐるぐる
まだまだ、オバさん体形になってる場合ではないから、インクラインカールを29回をいつもの調子でやった

ときどき、彼氏とスポーツジムへ行くんだが、アンダーヘアが気になってて・・・
アンダーヘア毛が太い女性に人気のジェルがあるようなので、お試し購入してみたいな
デリケートな場所にも使えるらしいんだってー

仮眠をとってから、眠気覚ましにあそこの駐輪場まで、軽く走ると減量できそうかも
コンビニ立ち読みしたら、スプーン・パッティングがよさそうです
エフデのドレスワンピースが欲しいから、とりあえずベストを尽くすぞー]]> 未選択 http://24doiryug.asukablog.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E6%9C%A8%E6%9B%9C%E6%97%A5%E3%81%AF%E3%81%A8%E3%82%8D%E3%82%8D%E3%81%9D%E3%81%B0%E3%82%92%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%81%9F%E3%81%84%E3%82%93%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A9%E3%81%AA%E3%83%BC Wed, 09 Nov 2011 19:59:01 GMT 24doiryug.asukablog.net://entry/3 疲れてて腹筋をやっと１2回やってみた！ ヤフー知恵袋で話題になってるストレッチ方法が興味しんしんです。
ストレッチでやせるのかなぁ？

朝食後体重を調べたら100ｇ減っていた。
あの時の休み時間に頂いた温野菜サラダが多すぎたから？
香りがなんとなく薄めのほうが好みです。
あの、青臭さが少なかったら、多くても平気だったのに
そういえば、食後の定番にしてるキュウイ食べてなかった

指摘された、フェイスラインの脂肪が老けて見えるのでなんとかせねば。

少しでもキレイになってアディダスのスプリングコートをかっこよく着こなしたい。
明日こそ近くのスーパーまでウォーキングする時間です。
しばらくは、宇多田ヒカルのヒット曲を流しながらがんばります！
春頃には、かなりいい感じになってればうれしいな

通販限定　本物ズワイガニの激安カットセット

]]> 未選択 http://24doiryug.asukablog.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%A6%E8%85%B9%E7%AD%8B%E3%82%92%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%A8%EF%BC%912%E5%9B%9E%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%81%9F%EF%BC%81 Fri, 07 Oct 2011 06:49:21 GMT 24doiryug.asukablog.net://entry/2 季節の変わり目 今までは半ズボンが中心だったんですけど
長ズボンに変更です・・・]]> 未選択 http://24doiryug.asukablog.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%AD%A3%E7%AF%80%E3%81%AE%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8A%E7%9B%AE Fri, 23 Sep 2011 17:14:02 GMT 24doiryug.asukablog.net://entry/1